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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿 
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如 豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。